Mehr Genuß im Alltag und zeitverschwendende Aktivitäten minimieren. Öfter den eigenen "Akku" aufladen und einfach in der Sauna Kopf und Seele baumeln lassen. Mehr Ausgeglichenheit dank Saunieren?
Sauna für mehr Genuss und ein besseres Zeitgefühl
Genuss im Alltag: Hier geht es darum, wie man dank Saunabaden
sein Leben mehr genießen kann, indem man den Genuss im Alltag maximiert und zeitverschwendende
Aktivitäten eher minimiert. Mehr Zeit für schöne Dinge im Leben einplanen heißt
die Devise. Eine Privatsauna steigert in vielerlei Hinsicht das Wohlbefinden
und weckt das Glückskind in uns, da regelmäßige Saunabesuche Freude und
Gesundheit in den Vordergrund stellen.
Saunatür auf – Akku aufladen: Ein Heißluftbad ist
eine perfekte Möglichkeit, Stress hinter sich zu lassen und ohne Weiteres zu
entspannen. Erholung im Alltag ist äußerst wichtig, damit die Akkus für die
alltäglichen Herausforderungen wieder aufgeladen werden können.
Privat-Sauna bietet Entspannung
Regeneration und Ruhe ist eine gute Basis für eine gesunde
und ausgeglichene Lebensweise. Im Alltag sind wir vielen Reizen ausgesetzt, dass es auch mal gut
ist – vollkommen in Ruhe abzuschalten und Erholung zu schätzen wissen.
Zeit stoppen: Mal eben die Zeit stoppen und einiges
überdenken – das geht ganz gut in der eigenen Heim-Sauna. In der heimischen
Sauna kann man saunieren, wann man will und sich den Tag so einteilen, wie es
einem passt. Und wie wäre es im Anschluss nach der Garten-Sauna in die eigene
Gartendusche zu gehen? Eine Garten-Dusche erfrischt die Sinne und belebt den Körper. Eine
regelmäßige Erwärmung des Körpers und eine Abkühlung danach lässt uns wie neu
geboren fühlen, da das Saunieren die Abwehrkräfte stärkt und die Durchblutung unterstützt.
Zeit genießen: Zeitfressende Aktivitäten, die man
sowieso nicht mag, gehören der Vergangenheit an. Genuss und regelmäßige
Regeneration können gerne in den Vordergrund treten, damit man es sich einfach
gut gehen lassen kann. Entscheiden Sie selbst über Ihre eigene Zeit.
In der Heimsauna alles neu überdenken
Routine ändern? Manchmal hilft es ein kleines Rädchen
umzugestalten und dies kann eine positive Auswirkung auf den gesamten
Tagesablauf haben, sodass man sich insgesamt besser fühlt. Wenn es gut läuft,
kann man es sich zu einer guten Gewohnheit machen.
Prioritäten setzen: Im Leben kann man eben nicht
alles gleichzeitig machen. Beim Saunieren sollte man zwar nicht allzu viel
nachdenken, aber beim regelmäßigen Schwitzen wird einem klar, was wirklich im
Leben zählt.
Zeitverschwendung minimieren: Öfter überlegen: "Was tut mir gut, und welche Sachen waren mal wieder reine Zeitverschwendung?"
Minimieren Sie das, was einem nicht gut tut und ziehen Sie einen Schlussstrich.
Sauna als Ideengeber: Saunabäder können zwar nicht
alles, aber bei schönem Ambiente kommt man schon auf die eine oder andere gute
Idee, die man für sich selbst positiv nutzen kann.
Heißluftbad hilft Ballast abzuwerfen
Ballast loswerden, den man nicht mehr braucht: Damit
ist eher der Ballast gemeint, den man im tagtäglichen Leben nicht wirklich benötigt.
Das Leben geradezu unkomplizierter gestalten und öfter das machen, was man will
– tut einem sehr gut.
Saunabad als gute Entspannungsmethode: Zugegeben,
dafür muss man nicht unbedingt in die Sauna gehen – aber ein Schwitzbad ist
eine gute Methode, welches angewendet werden kann, um so richtig auszuruhen.
Zeitfenster einplanen: Das Leben öfter auskosten und
sich bewusst Zeit für schöne Dinge im Leben freischaufeln. Wenn man bewusst
etwas einplant, dann gelingt es auch eher.
Nein sagen: Schlicht öfter nein zu dem sagen, was man
nicht will. In der Sauna wird einem klar, was man wirklich will. Durch die Ruhe
und Entspannung bringt Sauna auch Klarheit. Daher fällt es einem auch leichter
„Nein, danke!“ zu unliebsamen Dingen zu sagen und sich darüber klarer zu werden,
was einem gewiss wichtig ist.
Zeitlos zufrieden – Dank regelmäßigem Saunieren
Glück bewusst betrachten: Es gibt viele
Möglichkeiten, um sein Glück zu genießen. Für die einen ist es die Sauna, für
die anderen ein gemeinsames Essen zum Beispiel in einer Grillkota. Für die anderen
wiederum sportliche Aktivitäten. Genießen Sie einfach öfter!
Immunsystem stärken: Sauna ist zwar nicht immer die
Lösung für alles, aber man kann schon sagen, dass regelmäßiges Saunieren dabei hilft
das Immunsystem zu stärken und dies ist eine sehr gute Basis, um dauerhaft in seinem
Leben glücklich zu sein.
Langsamkeit beim Saunieren steht im Vordergrund: Täglich
und ständig 200 Prozent geben – das geht auf Dauer nicht gut. Saunagänge mit
entspannenden Saunadüften wie Lavendel, Alpenkräuter oder Fichtennadel helfen
dabei sanft und bewusst runter zu kommen und abzuschalten. Ob Saunagenuss in
einer finnischen Sauna (eher ein heißes und trockenes Saunaklima) mithilfe eines finnischen Saunaofens oder in einer Biosauna (eher mildes und feuchtes
Saunaklima) dank eines Bio-Combi-Saunaofens – reine Geschmackssache.
Die richtige Sauna auswählen
Saunaform und Vorteile für sich abwägen: Ob eine
Gartensauna oder eher eine Innensauna – eine Frage des Geschmacks und des Platzes. Wer
wenig Platz hat – kann sich beispielsweise eine kleine Innen-Sauna einbauen
lassen. Wer über mehr Platz zum Beispiel im Garten verfügt – kann sich
überlegen, ob es eine Garten-Sauna in Form einer Cube Sauna oder zum Beispiel eines Saunafasses sein soll.
Hochwertiges Saunaholz: Saunen gibt es in vielen Varianten. Hochwertiges
Material für eine Sauna ist das A und O. Langlebiges, skandinavisches
Fichtenholz, kanadisches Rotzedernholz oder Thermoholz stellen beispielsweise eine
sehr gute Basis für eine ausgezeichnete Sauna dar.
Sauna Bausatz oder individueller Sauna-Bau? Eine
Sauna sollte für viele Jahre geplant werden. Hochwertige Saunen bieten
Saunagenuss für eine lange Dauer. Ob es letztendlich ein Sauna-Bausatz oder
eine individuell geplante Sauna aus einer Manufaktur wird – ist sehr
individuell.
Mehr Informationen zur Erholung im eigenen Zuhause?
Weitere Inspirationen bezüglich Entspannung im eigenen
Garten / Haus gibt es beim Blog von Scandinavic Wood Art. Dort können Sie beispielsweise die Blogbeiträge „Sommer bereits vor dem Urlaub entspannt genießen“ oder „Gute Vorsätze - Mehr Zeit für mich!“ durchstöbern und auf weitere Ideen im Hinblick auf mehr Gemütlichkeit im eigenen Zuhause stoßen.
Fragen? Kontakt zur Saunamanufaktur
Kontakt zu uns: Wenn Sie weitere Fragen bezüglich
Sauna oder zu anderen Entspannungs-Bauten für den Garten haben, dann können Sie
uns gerne jederzeit zu den üblichen Öffnungszeiten persönlich, telefonisch, per
Email oder per Chat kontaktieren.
Ausstellung: In unserer Ausstellung (Adresse)
können Sie sich alle Exponate persönlich anschauen. Mit unserem
Online-Konfigurator können Sie sich Ihre Wunsch-Sauna online konfigurieren
lassen. Bei Fragen sind wir für Sie da und helfen Ihnen gerne.
Saunabau nach Wunsch: Wir bauen Ihre Traum-Sauna auch
nach Wunsch und liefern deutschlandweit. Unsere Mitarbeiter montieren Saunen in ganz
Deutschland.
Wir freuen uns auf Sie!
